闇を乗り越えて強くなる方法まとめ！

こんにちは！みあです

皆さんの心の中には何か悩み事とか気がかりなこと、俗にいう「闇」はありますか？

私は日常生活の中で特にたくさんの人に出会うお仕事をしているからか、闇を抱える機会も正直多くあります ( ᵕ_ᵕ̩̩ )

悩んでいても仕方ないし、悪口を言っても何のプラスにもならないし…

そして、何回も闇を持つことを繰り返しているうちに自分を守る乗り越え方を学ぶんですよね

CHECK!

美容ブログの言い方をさせていただくと、闇を抱えてストレスが溜まるとお肌を作るビタミンCがどんどん消費されてしまうし、女性ホルモンのバランスが乱れていろいろなところが崩れてきます(泣)

何かのせいで、闇を抱えてしまったら、それは美容の敵でしかないのです

今回は雑記として、「闇を乗り越える方法」をまとめていきたいと思います！

Contents

闇を抱えてしまったら

以下私が闇を乗り越えるためにたどり着いた方法です

これはもしかしたら時間がたたないと出来ないかもしれませんが、もう笑いに変えましょう(笑)

笑うとアドレナリンが放出されて、血液の巡りも良くなります

しかし、笑いに変えるにはそれを話す誰かが必要です。

こういう時に気兼ねなく話せる友達は誰か？今思い浮かべておきましょう

現実逃避しても全然良いです

ストレスとずっと向き合っているよりよっぽど健康的です

現実逃避するならなるべく集中できるものがおすすめ。

などなど。インドアの私にはこんなことしか思いつきませんが、嫌なことがあったらなるべく考えてしまう時間を減らしたいので、普段闇に陥ったらこういうことをしています ( ᐪᐤᐪ )

ちなみに、私のおすすめ映画はこちら。

リンク

コメディ要素を含みながらも、本当の愛とは何かを思い出させてくれる作品。

見終わった後に自分の気持ちに素直になることが出来ます！

とは言え、闇の根本的な原因が解決されないといけないですよね

もしも出来るならば、闇の原因が嫌がるまで何回でもどんどん立ち向かってやりましょう！！

いつか解決するかもしれないし、しないかもしれない。それは誰にも分かりません。

でも、立ち向かっているうちに闇の原因よりも自分の方が優位に立つことで解決されることもあるんです

これはあくまで個人的な考えですが、何かのせいで病んで立ち止まっている時間を、楽しい時間に変えられたらこんなに得なことはありません！気分が晴れやかなほうがずっと若々しくいられるし、周りからも信頼されます

この記事が、闇を抱えている方へ少しでも参考になれば幸いです！

ではでは～