こんにちは！みあです ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 本日も訪問ありがとうございます！
ニキビが出来るときって繰り返し出来てしまうことが多いですよね
もしかしたらそのニキビ、原因が分かればすぐに治るかもしれません！
今回は、ニキビが出来てしまうときの部位別原因と対処法をご紹介します ✩‧₊
超ニキビ肌だった私の肌が完治した理由もこちらにあります↓
Tゾーン(おでこ・鼻)に出来てしまうニキビ
原因
おでこと鼻にニキビが出来てしまうときの多くの原因がこれです
・ 皮脂の過剰分泌
・ シャンプーやメイクの洗い残し
おでこと鼻、いわゆるTゾーンには、皮脂を分泌する「皮脂腺」が多く集まっています。もともと皮脂が多く出やすい場所なんですね また、見落としがちなところでもあるので、シャンプーやメイクの洗い残しも原因として考えられます
対処法
男性ホルモンが多いと皮脂が過剰に出ます。男性ホルモンを抑えるために、睡眠時間をしっかり確保したり、栄養バランスの整った食事を摂ったりすることを心がけましょう
シャンプーをした後はしっかり洗い流すことが大切ですが、この時におでこをごしごしとこすらないことが大切です！優しくマッサージをするように洗い流しましょう。
洗顔を必ずシャンプーの後にするようにして、お風呂上りにはしっかりとシャンプーがおでこから 洗い流されているようにしましょう ( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
鼻は凸凹が多く、普通にクレンジングしてもメイクが落ちにくい場所です。落としきれなかったメイクは皮脂と混ざり合うとアクネ菌のエサになってニキビを悪化させてしまいます。凸凹した場所は、クレンジング剤を手に取ってクルクルと細かく回し、他よりも毛穴に集中してメイク落としをするようにしましょう！
頬に出来てしまうニキビ
原因
頬にニキビが出来てしまうときの多くの原因がこれです
・ 乾燥
・ メイクの落とし残し
・ 枕や寝具の雑菌
頬はTゾーンと違って皮脂の分泌量が少なく、水分や油分を溜めにくいところなので、非常に乾燥しやすいところと言われています。乾燥すると皮脂が過剰分泌してしまうためニキビが発生します ( ˘˘̥ )
ファンデやチークを乗せているのでメイクをしっかりと落とさないといけない場所でもあります。メイクをしっかり落とさないと、アクネ菌の繁殖が起こり結果的にニキビが出来てしまいます。
枕や寝具の雑菌も原因の一つとして考えられます。特にアトピーを持っている方は雑菌の影響を受けやすく、早ければ1日で頬にニキビや炎症が出来てしまうことがあります。
対処法
まず、頬はどんな肌でも保湿が重要です！
化粧水→乳液→クリームやジェルの手順をしっかりと守り、乾燥肌の人は日中にもこまめにスプレー化粧水をつけると尚良いです
私のおすすめはアベンヌウォーターです (⁎˃ᴗ˂⁎) これはどんな肌の方でも荒れにくく、水分がしっかりと肌の奥に入るように作られています
クレンジングは優しく、丁寧にやることを心がけましょう ✩‧₊˚
おすすめはふき取り化粧水でお肌の外側の汚れをふき取ってからクレンジングに入ること。ふき取り化粧水で拭くとお肌が柔らかい状態になるので、クレンジングで毛穴の汚れが落ちやすくなります
そして枕カバーや寝具はこまめに洗うようにしましょう！特にニキビがひどいときは1週間に1回洗うことをおすすめします。これだけでもだいぶニキビの発生率が抑えられることが多くあります
唇回り・フェイスラインに出来てしまうニキビ
原因
唇回り・フェイスラインにニキビが出来てしまうときの多くの原因がこれです
・ ホルモンバランスの乱れ
・ 乾燥
唇回りやフェイスラインは、思春期の時は出来ないのに大人になってからニキビが他出する場所で、多くの女性を悩ませています。 これらの場所は最もホルモンバランスの影響を受けやすい場所と言われていて、ホルモンバランスの乱れは睡眠不足とストレスが主な原因です
肌が薄いため、乾燥しやすい場所でもあります。前述したとおり、乾燥すると皮脂が過剰分泌してしまうため、ニキビの原因となります。
対処法
まず、ホルモンバランスを整えるために睡眠時間を8時間は絶対に確保しましょう
ホルモンバランスが乱れると簡単には整いません。少なくとも1か月は継続することを心がけ、睡眠時間を何よりも優先することが大切です。睡眠は貯蓄と同じとも言われていています。寝れなかった時間分をお昼寝でカバーしたり、明日寝れない分を今日寝溜めするのも非常に有効です。とにかく、ホルモンバランスを整えるには睡眠が絶対ということを覚えておきましょう。
ストレスもホルモンバランスを乱す大きな原因の一つです (；；)
日頃から悩みを抱えている場合は誰かに相談しましょう。あまりにも過剰な仕事を強いられストレスが日常的に溜まる職場なら、転職を考えるのも一つの手です！
唇回りやフェイスラインの乾燥について、化粧水やクリームを塗るのを忘れがちなところでもあります スキンケアをする際はしっかりと保湿することを心がけましょう 唇周りの荒れには、医薬品のリップを塗ると改善することがあります おすすめはモアリップ。私はこれで唇周りの荒れが不思議なくらいピタッと収まりました！試してみる価値ありだと思います ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
過去記事もあるので良かったらご覧ください↓
おわりに
繰り返してしまうニキビは、部位別に対処法が違います
これらの方法を試してみて、治らなかったら病院へ行きましょう
何事も続けることが大切です！
効果が現れたと思ったら、そこでやめずに継続してみてくださいね。
ではではー！
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